Я не хочу витратити досвід цього мого чудового втілення на страждання і думки про непотрібне і неважливе. Для того, щоб про це подумати, знайти у внутрішньому лабіринті дорогу до світла, радості і задоволення, мені треба сісти в тишині і подумати. Щоб нікого не було поруч, щоб не було відволікаючого шуму. Мені треба знайти дорогу до радості від життя в своїх думках, і перейти на неї. Ключем до віднайдення цієї дороги є уважне слухання себе.
Процес символізації і оформлення внутрішнього наративу відбувається через слухання і помічання своїх думок, основних настроїв, відчуттів, бажань. Сортування їх, культивування потрібних, та відмова від непотрібних. Цей процес нагадує сідання за обідній стіл. Одні думки нагадують щойно спечений хліб, духмяний і теплий, готовий, насичуючий, благодатний, материнський, домашній. Інші думки нагадують сире м’ясо, і їх більше. На них слід уважно подивитись, розсортувати, відрізати зайве і згодувати дворовим псам, приготувати, перетравити.